痩身・筋膜リリース

私たちの体内をボディスーツのように包んでいる組織の事で筋肉の中、体の隅々までに張り巡らされています。
私たちの体の内部は筋膜によって全てが繋がっているため、体のカタチは筋膜がつくるとも言われています。
内臓や血管も筋肉からできているので全ての器官が筋膜に包まれています。

筋膜は弾力性に富んでいて柔軟でみずみずしく、滑りが良いのですが日常生活で同じ姿勢を続けていたりすると筋膜が癒着してしまい、筋肉の硬化→血行不良→冷え→代謝の低下→筋力の低下→脂肪の蓄積→セルライト増加と負のスパイラルが起きてしまいます。

• 痩せにくい人
• 自律神経が乱れている人
• リバウンドを繰り返している人

• 浮腫がすごい人
• 凝りや疲労がすごい人
• 良質な筋肉をつけたい人

• 小顔効果
• 可動域の拡大
• ぽっこりお腹の人など

1.筋肉が柔軟になり、可動域が拡大

全身の緊張や硬さを暖和・筋肉本来の働きへ整えていきます。

2.正しい位置に内臓が収まる

姿勢が整いプロポーションが改善され、ぽっこりお腹や便秘解消へと繋がります。

3.血液・リンパの流れがスムーズになる

リンパの流れが改善し、冷え・浮腫などの改善に繋がります。

4.代謝がアップして体が好循環になる

緊張状態が改善される事で自律神経のバランスが整い、免疫力が上がっていきます。